SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • Pomoc przy cyklu

    Temat
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:180 -przysiad: 200 Witam mam zakupiony sprzecik i od sierpnia zaczynam:) jak najlepiej to wszystko polaczyc mam 20 trenbolonu,20 propa,20 boldka,20 deki,20 tescia cypionat i sto tabletek oxandrolonu. Prosil bym o powazna rozpiske

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2011-07-28 15:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila+masa trening niemieckich ciężarowców

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jak w temecie chce zrobic sile tym treningiem 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała :(budowa ciala gruszki) 2) wiek : 17 3) waga/wzrost 72/168 4) staż treningowy : 2lata 6 miesiecy 5) cel cyklu Sila 6) stosowane już wcześniej suplementy : Massacra ,bcca xtra , mas xxl , creatine . 7) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2011-09-02 20:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] profil lipidowy bezposrednio/znacznie wplywa na wrazliwosc insulinowa/insulinoopornosc. Pochodne dht najbardziej szarpia profil lipidowy, wino, czy antek są tutaj nr teraz jak to sie odnosi do reakcji organizmu na wegle/kalorie Czy kiepski profil lipidowy moze dzialac na tyle znaczaco ze mimo dociecia sie do bf 7-8% masza insulinowrazliwość [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2015-09-01 22:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska cyklu.

    Temat
    Doping

    Witam, potrzebuje konkretnej rozpiski na nowy cykl. 20amp(40ml) prolki - testex. Nie wiem czy coś do tego dorzucić czy polecieć prolke solo. Jak bedzie lepiej. Myślałem nad 500 mg/ week przez 10tyg 1.WIEK: 21 2.WAGA: 99 3.WZROST: 187-8cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41cm KLATA: 119cm UDO: 65cm TALIA: 97cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2012-03-10 18:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja jaka?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] redukcje lecz potrzebuje odpowiedniej diety,której sam raczej nie ułożę i liczę na waszą pomoc ;p Podstawowe dane : Wiek : 17 lat Waga : 83 kg Pas : 82 cm Wzrost : 184 cm BF : 11,27% Gram w piłkę nożną w klubie więc duża forma aerobów dochodzi. I jeszcze pytanie o suplementacje bcaa olimp jak i suplementować jak jest trening pilkarski i siłownia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2014-01-02 14:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -przysiad: 140 Wbijam 3 tydzien 1-10 t. enanthate 250mg e3d 1-15 boldenon 600mg/week 10-20 propionat 150mg e2d 12-20 winstrol 50mg e2d i teraz prosba o wypisanie kiedy co i jak dorzucic Clen ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2012-02-25 17:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ekto Siemka ! Planuje zrobic cykl z propionatem testosteronu , winstrolem i nandrolonem. mysle nad takim ulozeniem 1-4 prop 100mg e2d 4-16 prop 150mg e2d 4-14 npp 120mg e2d 11-17 winstrol 50mg ed Co o tym myslicie i jak z odblokiem :)? Hcg pod koniec cyklu czy ten w czasie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2014-05-09 20:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana środków

    Temat
    Doping

    [...] tycia  13. STAN ZDROWIA: zdrowy  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak  15. PPM (podstawowa przemiana materii):   16. WYNIKI SIŁOWE:   -klata: 110kg   -martwy ciąg: 180 maxow nie robie  -przysiad: ??maxow nie robie  Witam mam pytanie jak przeskoczyć z susty250 na mix tes400 (enan,cyp,decon ) normalnie z kolejną iniekcją czy ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2015-12-17 10:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rozpisane cyklu+odbloku na teściu Prolongatum. Jak w temacie pierwszy cykl Ankieta: 1. WIEK:19 2. WAGA:83 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40+ -klatka: nie wiem -udo:63 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4 / nawet 5 nie raz -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2010-09-03 19:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój problem.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bólem mówie tu o np: żebrach, kosci promieniowe, łokciowe, nadgarstek. Powyżej 125kg kosci bola juz do tego stopnia ze podczas opuszczania sztangi nie czuje aby pracowały jakiekolwiek miesnie klatki piersiowej bądź tricepsu, po prostu nic. Tego problemu nie mam np z przysiadem z martwym i z innymi cwiczeniami gdzie jestem w stanie założyć duży [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2017-06-05 15:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Patrząc na mój wygląd nie wiem czy nie powinienem uważać na węglowodany? Oceńcie po moim wyglądzie czy muszę tych węglowodanów dać mniej lub zostawić tak jak jest? Czy może w ogóle powinienem dać sobie z masą a rozpocząć redukcję? Chodzi mi o to aby łatwiej było później odsłonić mięśnie. Moje Bf to ok. 15,2%

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2012-10-16 14:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie prolki

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 115 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: dopięta ;) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2019-02-20 18:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaskoczenie organizmu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sroda wolne czwartek-bic,tric superseria Nogi odpuściłem ponieważ mam lekką kontuzje kolana niestety nie umożliwia mi to wykonywania ćwiczeń. Moge robić też jakieś walki z cieniem i trening na siłe ciosu, lub coś innego niż split. By zaszokować!!!:D Ograniczam węgle ponieważ chce zjechać z wagi (bf) Rozumiem ,że bieganie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2012-04-03 18:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciala T :1,5 g na kg masy W :4,5g na kg masy Wzrost: 171 Waga: 76,5 Udo: 59 Ramie: 34,5 Klata: 95 Pas: 85-86 (troche podlalo niestety wylacznie na brzuchu) BF: około 20% Nie chcę stracić wypracowanych mięśni. Proszę o wskazowki jak dokonczyc cykl na kreatynie (wspomniane 4 treningi, 8-10 dni pewnie) i przejsc gladko do redukowania.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2011-04-24 14:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak w temacie. Dużo latam osotatnio za granicę, a propa ze sobą zabrać nie mogę... Planuję parę krótkich cykli 4 tyg ON, 4 tyg OFF - co polecacie, aby się nie kłuć codziennie czy co dwa dni? 1. WIEK:34 2. WAGA: 96 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:2,5 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2010-08-09 17:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino i prop

    Temat
    Doping

    wiec tak kumpel chce sie dowiedziec jak to stosowac chodzi o stanex10 100tab i testosteron propinate5% 10 strzałow i co na odblok 1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 112 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakies tam miał na mas ei [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2009-01-24 16:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Na wycinke

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bcaa, witaminy, stack kreatynowy Dieta do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6ebf7149ff04ca6a7d528e3133afce2.JPG I jeszcze pytanie odnośnie aerobów, mogą być bezpośrednio po treningu siłowym 30min, i w dnt interwały 20min, by spalić tluszcz a jednoczesnie zgubic jak najmniej miesnia? Pozdrawiam Zmieniony przez - Yaanker w dniu 2013-04-08 21:44:29

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2013-04-08 21:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka Deca

    Temat
    Doping

    Witam chcialbym zrobic cykl z omadrenu i decy i zastanawiam sie wlasnie jak sobie rospisac cykl i w jakich dawkach przyjmowac moze ktoś z was pomoze mi ułozyc cykl omki mam 15 ml a decy 20 ml 1. WIEK:20 2. WAGA:85+ 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo:54 -talia:-- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lat 6. DIETA: -białko:-3g -węglowodany:-4g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2012-07-25 23:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 126 UDO: 67 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 3.5 6.DIETA BIALKO: 3-4 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sila/dobra jakosciowa masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok. 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bez diety szybko gubie kg 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2013-09-05 13:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pierwszy cykl???

    Temat
    Doping

    [...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 200 Mam pytanko co proponujecie na 1 cykl? Myslalem nad agovirin depot 100 mg dziennie co 2 dni jak myslicie? Czy moze zakupic cos innego? Z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2009-07-26 16:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)